علومي
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه

Go down

عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه Empty عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه

Post by discovery Sat Apr 16, 2011 9:23 pm

عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه Besm4uc5

عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه .
أو يعترض مسيرته نحو تحقيق أحلامه وأمانيه .

فـ إنه يشعر بوجود مشكله أو عائق يسبب له التوتر والإحباط
وعندما يتزايد التنافس والتزاحم والصراع وتسيطر المفاهيم والقيم المادية
وتتراجع القيم الروحية والدينية والأخلاقية
تتضاعف متاعب الناس ويتزايد العدوان المتبادل والمشاحنات مما يجعل الاشخاص
يلقون همومهم على بعضهم البعض .

عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه 7975

في هذه الحالة فإن الشخص
بحاجة ماسه لتعلم أساليب ضبط النفس والتحكم في الانفعالات والتزود بمهارات
حل المشكلات والتفاوض

لكي ينجح في حياته ويستطيع أن يتوافق مع نماذج البشر على اختلاف طباعها
وأخلاقها
ولكي يتجنب ما يسببه الغضب من اضطرابات نفسية وعضوية متعددة
ويتفادى الشخص كثرة التصادم والاحتكاك الذي ينتج بسببه خصومات وعداوات
كثيرة .
عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه Jb13028023671

هنا يجب على الشخص
ما يلي :
1- تحديد المشكلة الرئيسية وحصر المعلومات المتعلقة بها
وعزلها عن المشاكل الأخرى الثانوية .
2- حاول أن تفهم جيداً كيف نشأت تلك المشكلة وما دورك الحقيقي فيها .
3- ضع النقاط المحتملة التي تطرأ على ذهنك ثم دونها وضع أمام كل نقطة إجابه
سلبياته و إيجابياته و بعد ذلك استبعد الاحتمالات والحلول الضعيفة .
4- إبدأ بأفضل هذه الحلول لتجربته على أرض الواقع واختبار مدى فاعليته .
5- يجب أن تعلم جيداً بأن حل أي مشكلة لابد أن يتضمن مكاسب وخسائر .
6-جب أن تدرك ضرورة تفتيت القوى التي تسبب لك المشكلة بمعنى أن لا تجمع
الخصوم ضدك .
7- اعلم جيداً بأنك إذا استطعت أن تخترق بذكاء الروابط التي تحركهم معاً
تكون قد نجحت في تفتيت المشكلة إلى أجزاء يسهل التعامل معها .


عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه Thinking

وإليكم
عدة نصائح ومفاهيم تساعد الشخص في مثل تلك المواقف :
1- احترام الخصم وتجنب استخدام الألفاظ أو التلميحات الجارحة فـ هذا يساعد
كثيراً في حل المشكلة وعدم تعقيدها .
2- يجب ان تكون واثق من نفسك وأن تركز بصرك على الخصم بعيداً عن نظرات
الاستفزاز .
3- يجب أن تجلس في هدوء وثبات و تنتظر حتى تسمع وجهة النظر الأخرى كاملة .
4- عندما تتفاجأ بهجوم من الخصم وانت لست مستعداً له لا تجعل تركيزك ينصب
على موضوع المناقشة بل اجعله على الشخص الغاضب نفسه .
5- يجب ان تعلم جيداً بأن المناقشة مع الانفعالات لن تصل إلى نتيجة .

عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه Jb13028022821

وهناك أيضاً أسلوب التساؤل
السلبي ..

يستخدم هذا الاسلوب عندما تكون المشكلة مع رئيس أو شخص هام
في حياتك ولا تريد أن تخسره !
وذلك بأن تعترف بأن هناك خطأ ثم تبدي استعدادك لإصلاحه !
بل ويمكن أن تسأله إذا كان هناك أي سلبيات أخرى يرى أنها تحتاج للتغيير .

عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه 115572

وايضاً عليك بالمرونة وهي ماتسمى بالتلون
الانفعالي

فهي أمر هام يجب أن تضعه في اعتبارك
بحيث تكون قادراً على إظهار الثناء والتقدير والمدح إذا استدعى الأمر
بعيداً عن المبالغة
وأن لا تطيل الثبات والجمود على حالة انفعالية واحدة
بل لابد أن تتعلم كيف تنهي لحظات الغضب والانفعال بشكل سريع .

عندما يواجه الإنسان شيئاً يمنعه من الوصول إلى هدفه أو تحقيق ما يرغبه Sh527381

الموضوع : نقل بتصرف من كتاب إدارة الغضب لـ جيل لندنفيلد
discovery
discovery

الجنس : Male

عدد المساهمات : 1005
النقاط : 54022
التقييم : 12
تاريخ التسجيل : 2010-04-28

Back to top Go down

Back to top

- Similar topics

 
Permissions in this forum:
You cannot reply to topics in this forum