23 نصيحة تساعد على تقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات

by evergreen Thu Feb 25, 2010 4:56 pm

معرفة الذات: اعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك حتى تتخطاها وتحسنها
- اشعر بالرضا عن إنجازاتك.
- لا تركز على سيئاتك بل ركز على إنجازاتك من دون أن تبالغ أو تفاخر
- الثقة بالنفس لا تعني الكمال: عليك أن لا تتوقع أشياء مستحيلة من نفسك
- اختر أهداف واقعية واعمل لتحقيقها
- حب الذات: عليك أن تكون محبا لذاتك وهذا لا يعني أن تكون أنانيا
- عليك أن تعطي الأولوية لحاجاتك ولكن هذا لا يعني تجاهل مصالح الآخرين
- استمع إلى نقد الآخرين دون أن يؤثر ذلك على ثقتك بنفسك
- اقبل المدح ولكن لا تركض وراءه
- لا تعتبر نفسك نموذجا للكمال
- غير الطريقة التي تتحدث بها عن نفسك
- امنح نفسك كثيرا من المتع والمكافآت
- عزز صورتك الذاتية بآراء إيجابية
- حافظ على التوازن بين العمل والمرح
- اظهر في أحسن حال
- لا تفكر في الأحداث الماضية ولا تنظر إلى الخلف ولا تشعر بالندم
- لا تتوقع الفشل ولا تستسلم له بل آمن انك سوف تتغلب عليه
- كن بموقع القيادة وسيطر على أمور حياتك
- تحمل المسؤولية ولا تلوم الآخرين
- كن حاسما وأكد ذاتك
- لا تنافس الآخرين
- لا تقارن نفسك دائما مع الآخرين
- تحرر من قرارات الآخرين واستمع لصوت عقلك
- لا تعاقب نفسك